如何让你的女人感到无与伦比“性福”!

和谐的性生活, 有助于女性有一个健康的内分泌环境, 保持良好的机体免疫状态, 抵御各种疾病的侵袭。良好的性生…

和谐的性生活, 有助于女性有一个健康的内分泌环境, 保持良好的机体免疫状态, 抵御各种疾病的侵袭。良好的性生活也能释放现代社会带给女性的种种压力, 使双方感情融洽, 家庭更加稳定。

性爱是天然的抗衰老“药”

和谐的性爱, 能够帮助女性延缓衰老。,正常而规律的性生活, 有利于刺激女性卵巢分泌雌激素, 调节内分泌, 看起来比同龄人更加年轻。两性生活时能够加速身体的血液循环, 提高新陈代谢水平, 刺激肾上腺素分泌, 皮肤也会看上去更加紧致、光滑、细腻, 有效地减少皱纹。

反之, 如果长期没有性生活, 女性的雌激素分泌减少, 内分泌失调, 最直接的后果, 就是皮肤变差、长痘、长斑;还会影响子宫的健康, 使子宫内的血液循环不畅通, 从而引发一系列的妇科疾病。

另外, 体内性激素水平逐渐下降, 可能会出现月经失调、痛经等一系列的问题;会感到焦虑、压抑, 增加患乳腺疾病的风险, 还可能造成失眠、更年期提前……

阴道干涩, 女性无法言说的痛

“现代女性面临生活和工作的各种压力, 身心疲惫, 她们很多正常的生理功能被抑制, 常会发生性功能障碍。”王必勤说。

女性性功能障碍指女性性欲缺失、性高潮障碍、性交痛和阴道痉挛。其中, 女性性高潮障碍是指女性无法体验到性高潮, 或高潮强度明显减弱, 对各种刺激产生的反应延迟。约有25%的女性都存在这一问题。

性交痛的主要生理表现是阴道干涩。临床上王必勤常常会遇到一些女性患者, 因为阴道干涩有性交痛, 不想同房, 导致精神状态也很差。

王必勤说, 阴道的分泌物主要来自宫颈腺体、前庭大腺、阴道壁黏膜和子宫内膜腺体, 又简称为白带。它是一种无味、微酸的黏稠液体, 可湿润阴道、排泄废物、抗御病菌, 使阴道“自净”。

很多女性朋友认为有白带不卫生, 就经常反复做阴道深度冲洗。结果导致阴道无法存留应有的分泌物与有益细菌, 出现阴道干涩。王必勤说, 平时使用清水清洗外阴, 就足够了, 避免经常做阴道冲洗。

基础疾病, 如糖尿病、慢性肾炎、肝炎等;妇科疾病, 如阴道、盆腔、输卵管、卵巢等方面的炎症, 都会引起阴道干涩, 其中, 子宫内膜异位症患者产生性交痛的比例占八成左右。

另外, 内分泌失调、产后、更年期都有可能出现阴道干涩问题。

如过了35岁的女性, 常月经不调, 体内激素分泌不平衡, 会导致阴道分泌物减少。

更年期及绝经女性体内雌激素分泌下降, 也会导致阴道分泌物减少。王必勤建议, 可以外用一点含雌激素的产品, 如欧维婷等。

有反复性老年性阴道炎患者也可以使用此类产品, 一周2~3次外用, 既可预防老年性阴道炎复发, 又可起到润滑作用。这个阶段女性进行卵巢保养可服用维生素C和维生素E, 延缓细胞因氧化所产生的老化。

性兴奋不足是较常见导致阴道干涩的原因之一。性爱中“前戏”不足、女方心理准备不充分、男方未能让女方有充分的性唤起, 或者男方性功能欠佳等因素, 会造成女性阴道干涩。只有在性兴奋达到一定程度时, 阴道才会出现分泌物并逐渐增加。

对于性问题, 很多女性都羞于启齿, 不好意思寻求解答。下面选择4个较常见问题, 请专家答疑。

子宫切除后还能有性生活吗?

子宫是产生月经和孕育胎儿的重要器官, 很多人认为切除子宫会影响性生活, 这实际上是一种误解。王必勤说, 子宫切除以后, 如果卵巢保留, 仍有雌激素产生, 是可以获得快感和高潮的。对于某些因子宫病变引起性交疼痛的患者, 切除子宫后引起疼痛的因素也会解除, 可重新享受性生活。

如果连同卵巢切除, 因雌激素缺乏, 出现阴道干涩、性欲下降等症状, 可能会对性生活产生影响, 这时可通过补充外源性的雌激素, 改善症状。

女性什么时候不宜性爱

女性有其独特的生理周期, 例如月经期、怀孕期、产褥期。这些时期, 女性体内会发生较大的变化, 生殖器官的抗病能力较低, 容易患病, 所以这些情况下的性爱生活应节制。

月经期, 性交不仅会使经血过多, 月经期延长, 而且容易把细菌带入阴道, 引起炎症, 尤其是子宫内膜异位症的女性, 绝大多数都是因为经期性生活, 产生痛经。

怀孕期, 也是生殖系统抗病能力低下时期, 容易受病菌入侵, 所以应尽量避免性生活。在怀孕后前三个月及产前后三个月内要禁止性生活。性生活会刺激子宫收缩, 容易引起流产。

产后初期, 生殖器官复原后再恢复性生活。

女性哺乳期, 虽然没有月经, 但也会排卵, 所以要避孕。

人工流产后, 为了女性的健康, 一个月内不要进行性生活。

另外, 女性患有严重心脏病, 内、外科严重疾病, 或生殖器官急性炎症时也不宜进行性生活。

女性也有“梦遗”?

男性会遗精, 女性同样也会梦遗。睡梦中阴道强烈收缩, 从子宫颈和阴道分泌出黏性液体, 同时伴有快感, 这种现象在医学上称为女性梦遗, 又称女性夜间高潮。男性的梦遗多出现在青少年时期, 而女性出现梦遗的时间通常在三四十岁, 也就是女性的性巅峰期间。

女性梦遗如果不频繁, 不用治疗, 对身体没有危害, 是一种正常的生理现象, 对生育、健康没有影响。过度担心、焦虑、紧张, 反而会加重梦遗。如果频繁出现梦遗, 比如每天或者隔几天就会出现, 需要调整作息、饮食;避免穿紧身衣、避免过度手淫, 远离情色内容的书籍、视频等;寻找积极健康的爱好, 转移注意力。除此之外, 还有可能是生殖或泌尿系统疾病引起, 遇到这种情况要及时就诊。

关于作者: 性福达人

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